Приведем несколько примеров
В момент злости мы думаем, что что-то не так с командой: не слушают, делают дело лишь бы сделать, сидят в процессах, а не хотят видеть цель и т. п.
Как часто вы хотите сорваться на своих подчиненных?
Когда вроде бы понимаете, что сейчас нужно не в рутинных стандартных задачах сидеть, а для роста компании пойти в новые действия. Но фокуса совсем нет…
Почему в работе у вас начался расфокус и вы не можете сосредоточиться на ключевой задаче?
Почему раньше вы засыпали с чувством «поскорее бы следующий день, чтобы воплотить все идеи», а сейчас ни на что не хватает сил?
Но на самом деле не всегда виноваты только сотрудники. То, как вы реагируете на те или иные ситуации = показатель, насколько устойчив ваш организм. Состояние вашей гормональной системы и работы внутренних органов связаны с работой нервной системы и, как следствие, эмоциональной устойчивостью.
- От нехватки железа вы будете чувствовать повышенную раздражительность, а также отдышку и усталость.
Тут тоже проблема не в вас, как в руководителе. Проблема в том, что ваши внутренние ресурсы с возрастом истощаются, а мы забываем их пополнять, потому что как на машине у нас нет значка, свидетельствующего об уровне бензина. Мы просто не замечаем, что что-то пошло не так.
- От истощения надпочечников (синдром хронической усталости) мы плохо спим, снижается либидо, нарушается пищеварение, не можем сфокусироваться на ключевой задаче.
Тоже типичная ситуация, когда в начале карьеры мы горим своим делом, можем спать по паре часов и быть максимально бодрыми. А со временем даже 8 часов сна может быть не всегда достаточно, хочется расти, но ресурсов будто нет.
Тут как и в примерах выше, может быть дело в мужских половых гормонах (особенно тестостероне), недостатке железа, белка и много другого.
- От нехватки (или плохой усваиваемости) белка — проблемы с памятью и концентрацией.
- От низкого уровня мужских половых гормонов — снижение настроения и депрессию, а также агрессивность.
- От недостатка нейромедиаторов (серотонина и дофамина) снижается мотивация что-то делать. Появляется зависимость, например, постоянно смотреть рилсы вместо работы.